三浦春馬さんが教えてくれたこと

わっしょーーーい(^^)/

お久しぶりになっていました(; ･`д･´)

皆様はどうお過ごしだったでしょうか？

私は、三浦春馬さんがこの世の中に

いらっしゃらないことがショックすぎて、

まだ動揺しております。

たぶん一生動揺し続けると思います。

ファンクラブに入るような

ファンではありませんでしたが

出ている作品はほとんど観ていました🤞💖

※Two weeksは韓国の原作で「イジュンギ」が

　好きすぎて三浦さん主演の日本リメイクは

　観ていませんでいた…。

※最後のインスタ写真使わせていただきます。

ブラッディマンデイは衝撃過ぎて

中学生の頃、自分のお金で初めて

主題歌だったflumpoolさんのCDを

購入したくらい鮮明に覚えています😎🎶

そして前職では

三浦さんのシングル

「Fight for your hight」が

レッスン曲に組み込まれており

違う歌手も含め全８曲ほど使用しますが

その時はメイン曲の前の曲で使用されていました👏✨

しかし、私は印象的で

なによりメイン曲より大好きでした。

未だ歌詞も覚えているし

振りも覚えているくらい…。😎👀💕

歌うと三浦さんとはわからないほど

魅力的な声で終始驚いていました。

お客様にも、曲紹介の際に

「次の曲は、なんと俳優の三浦春馬さんです！

　声もぜんぜんイメージと違ってびっくりしますよ。

　歌も歌えるって凄いですよね！！」

と、紹介したのを今でも覚えています。

会員様ももちろん皆さん

「え～すごい。そうなんだ！」と

至る所からリアクションがあり驚かれていました。

色んなことに挑戦する姿や

真面目な姿勢に心を打たれました。

自分ができること。

「その分、前を向いて楽しんで生きる」

ということ。

みんなが悲しむために

その選択をしたとは思えないんですよね…。

なにか気づいてほしかったのかなとか…。

色々な考えが巡りますが

もちろん本人しかわかりません。

私たちはその分、

自分らしく自分のペースで

生きることが大事なのではないかと思います。

マイナスに考えれば考えるほど

負の連鎖で周囲に影響を及ぼします。

何事も自分と自分を比較するだけで充分。

私はこの写真をみて

過去の自分より越えようと決意…。笑

そんな私は２日前から家で

三浦春馬さんの曲

「Fight for your hight」を

３回リピートし、

１日１５分運動をしています！！

もちろん関わりも全くありませんが

私が三浦さんにできる

唯一、貢献できることかなと。

これをきっかけに

自分との約束が果たせる気がします。

１日の間に１５分しか運動していないと

思われるかもしれませんが

毎日の積み重ねって本当に大きいんです。

一度に頑張りすぎると

その分エネルギーをたくさん使います。

例えば、片づけでも一緒です。

大掃除するには気持ちも気力も使います。

終わった後こそスッキリしますが

それまでは負の感情

「やるのめんどくさいな～」

といった気持ちが表れているはず。

私もどちらかというと完璧主義者ですので

一度に全部やったり

仕事で頼まれたらすぐ行動し

次の日には終わらせて褒められることが

嬉しい方ではありました(笑)

しかし、最近読んでいる本でも

書いてあり気づいたんです。

自分を変える８９の方法

スティーヴ・チャンドラー

自分を変える89の方法 [ スティーヴ・チャンドラー ]

これ、昔読んだんですが（５年前くらい）

内容が良かったことは覚えてて

引っ越しもありましたが売らずに

大阪へ持ってきました。

この選択が正解でしたね。

最近ふとこの本が目に入り読み始めました。

私を成長させ、気づかせてくれました。

今は６８項目の真っただ中です(^^♪

ぜひ購入されることをおススメします！

すごくさらっと読めます。誰でも！！

自分を変える８９の方法

１回ですべて終わらせるのではなく

コンスタントにしていく方が

気持ちのエネルギー消費が少ない。

負担が少ない。

それでいて常に余裕がある。

１週間後に大掃除しようとしてる人と

コンスタントに毎日どこかしらを１０分

掃除している人では大きく変わります。

小さい変化を始めるだけで

それだけで立派な変化です。

理想に向かって着実に歩んでいます。

私の日々の小さな変化は

①階段を使う

②仕事に行く前の掃除５分

これプラス

これからできるかぎり毎日

三浦さんの曲を３回リピートし

近所迷惑にならないよう運動をします(笑)

ちなみに、

２回リピート➡有酸素運動（ダンス）

ラスト１回➡筋コンディショニングトレーニング

と、筋肉を温めてから筋トレをしています。

これだけで筋肉痛…。

効果は確実にあります。

これをするきっかけをくださったのは

三浦さんのおかげです。

時間の許す限り

私らしく行っていこうと思います(#^^#)♡

上記の本で印象的だった文章は、

①『周囲の世界はあなた自身の反映なのだ』

②『今日のあなたはどんな世界を見たいと思うだろうか』

③『欲しいものを手に入れるためには

　「欲しいものに集中」しなければならない。

　「最高の自分になる」その目標に集中すれば

　　”それが私の姿になる”。

　　そのことだけに集中しなければ不安はつきまとう』

④『口で言うことは、相手には届かない

　　”相手が本当に見ているのは、

　　あなたの人としてのあり方なのだ”

　　自分が見本になる。相手を変えようとしない。』

…。

考えさせられました！！！！！！

やっぱり本っていいですね❤❤❤

あ、もうひとついいお話が。

最近自社の水着販売のほうに

ポップアップショップの接客をしていますが

すごく共感し会話が盛り上がったお客様がいて。

その方は同い年くらい。

カナダに１年８ヵ月ワーキングホリデーで

仕事をしていたそうです。

英語も全くしゃべれずにカナダへ行き

世界から日本人を見たときに、

彼女が思ったこと。

「世界一、自分のことを気にしすぎている」

「それが日本人だと思う」

うん、納得しました。

それもいい意味でもありますが🤣👌

海外の方は常に”ＧＯ　MY　ＷＡＹ”

例えば、

服でも水着でも

日本人は自分の体形など

人と比べすぎて今の自分に見合ったものを着る。

本当に着たいものは別であるのに

他人と評価しすぎて思うままに

自分を表現しない。

そう思いませんか？

あの人は可愛いし

スタイルもよくて。。。

私なんて。。。

はい、

そう思ってしまう１人の中の１人です(笑)

他人と比べ始めるときりがないことに

なんかようやく気づきました。

（遅いとか言わないで🤣笑）

だって自分よりかわいい人なんて

そこら中にいますし…。

そういう意味で

自分らしくいればいいのではと。

昨日の自分より今日の自分。

昨日できなかったことが今日できるようになる。

夢に見ることができれば

実際に必ずできるはず。

どんな自分でも輝ける！！

たとえこの花みたいに花が欠けていても

誰かがこうやって見つけてくれる😘❤

今日は、

三浦さんと本に学んだ内容でした。

私らしく

ブログも書いていこうと思いますので

暖かい目で見守っていただければ幸いです(#^^#)

今日もありがとうございました(^_-)-☆

皆さんが今日も明日も明後日もずっと

笑顔でいられますように。

せーーーの

わっしょーーーい(^^)/