ストレッチの大事さ

わっしょーーーいっ🙌🏻

momokaです✌️✨

今日もYouTube更新します！！

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昨日、公式LINEから

お悩み相談がきました。

運動のしすぎで病気が発覚し

動くのがしんどくて…

どうすればいいか？

といった、内容でした。

その内容をもらいすぐ返信をし

その日の夜(昨晩)に

オンラインストレッチを実施しました！

お客様のお話を聞きながら、

①なぜそうなったのか

②今はどうしているのか

③どの動きで痛みが出るのか

④食事

⑤ストレッチ実施しているか

30分ほどヒアリングをすれば

まあこれが、

気付くことが多すぎて

アドバイスが多すぎて😂

改善策はたくさんありました。

しかし、昨晩のケースは

ご本人が悪いわけではなく

過度の運動のしすぎで身体に

負担がかかっていたケース。

頑張りすぎたら

身体に負担がかかります。

身体に負担がかかると

心にも負担がかかります。

身体と心に負担がかかると

ボロボロになります。

ボロボロなんです。

どうしたらいいですか？という

ご本人の気持ちもありましたが

話を聞けば明るい未来はたくさん

見えた時間になりました😌✨

オンラインは、相手の顔が見えます。

①お互い笑顔になる

②話すことで元気になれる
③悩みを解決に向けて話すので
　ポジティブな考えになる

オンラインは緊張したり
実際にあまり身体を

見ることができないイメージがありますが…。

マンツーマンの為、

ゆっくり指導でき相手と話しながら

笑顔＆ハッピーになり。

これほど、

心が満たされることがあるのか！

と実感いたしました。

もちろん、

実施するには私にも勇気がいりました。

考えがぐるぐるする時ばかりでしたが
相談連絡が来た瞬間に、
「相手のためにやろう！」
そう強く思い、
思考がぶっ飛びました（笑）

そして相談当日、

昨晩に実施して
お悩みを改善方向に持っていくことができました。

すぐに行動し、

今までしたことない経験を実することで

お互い得るものがたくさんあります。

☝️実際のお声です

皆さん、ありがちですが

頑張りすぎて体がガチガチ

癒しが必要なんです。

自分の体を分かっているようで

分かっていないのが自分自身

ぜひ今日は

自分の体を思う存分

贅沢させて

いい入浴剤を使い

体をぽかぽかさせてあげてください🥰❤️

いつでも気軽に

ご相談ください☺️✨

今日も明日も明後日も

あなたが幸せでありますように🥰❤️

今日も感謝です🙌🏻✨

せーーーーのっ

わっしょーーーいっ🍑✨